Wenn man Instagram schon einige Monate oder Jahre nutzt, dann wird man sicher auch schon eingie Bilder sowie Videos hochgeladen und die eine oder andere Direkt-Nachricht mit anderen ausgetauscht haben. Auch wenn man seine Instagram-Daten nicht unbedingt sichern muss, da diese alle auf dem Instagram-Servern abgespeichert und mit dem eigenen Account verknüpft sind, so stellt sich hin und wieder doch der eine oder andere die Frage, wie kann man bei Instagram alle Daten herunterladen und eine Art Backup erstellen?

Instagram Daten sichern und Backup erstellen

Wenn Du deine Instagram-Daten herunterladen und offline sichern möchtest, dann geht das ganz einfach und schnell über die sogenannte „Daten Download“-Funktion. Über den „Daten Download“ kannst Du alle von dir gespeicherten Daten bei Instagram herunterladen. Dazu gehören nicht nur diene hochgeladenen Bilder, Videos, Stories und Highlights, sondern beispielsweise auch deine geschriebenen Kommentare oder deine gesendeten Nachrichten.

So kannst Du deine Instagram-Daten herunterladen

Wenn Du alle deine Instagram Daten herunterladen möchtest, dann kannst Du diese in einem Archiv anfordern. Die Daten lassen sich über die folgenden Schritte anfordern.

1. Starte Instagram, öffne dein Profil, tippe oben rechts auf die drei Striche und öffne darüber die Einstellungen.
2. In den Einstellungen findest Du die Option „Sicherheit“ und darunter wiederum „Daten herunterladen“.
3. Um die Daten anzufordern musst Du jetzt eine E-Mail-Adresse angeben, an die das Archiv gesendet werden soll.
4. Nachdem Du die E-Mail-Adresse angegeben und auf „Download anfordern“ getippt hast, dauert es bis zu 48 Stunden, bis Du deine Instagram-Daten per E-Mail zugeschickt bekommst (erfahrungsgemäß geht es meistens schneller).

Lade dir das Archiv herunter und entpacke es mit einem Programm wie WinRAR oder 7-Zip. In dem Archiv findest Du jetzt unter „Photos“ deine hochgeladenen Bilder oder in der „messages.json“ deine gesendeten Direkt-Nachrichten.